4 ŽIVLY LETNÍ LADĚNÍ TĚLA

SÍLA ŽIVLŮ V NAŠEM TĚLAPozvánka na letní týdenní cvičení 2025
zvu vás na jedinečný pětidenní program "4 živly v našem těle", který se uskuteční od 11. do 15. srpna 2025. Každý den se společně ponoříme do energie jednoho z přírodních živlů a v pátek je všechny propojíme v harmonický celek. Objevíme, jak tyto prastaré síly rezonují v našem těle a jak je můžeme využít pro své zdraví a vitalitu.
Co vás čeká?
Během tohoto týdne:- Poznáte, jak se energie čtyř živlů projevuje ve vašem těle- Naučíte se pracovat s těmito silami pro podporu vašeho zdraví- Prohloubíte spojení s vlastním tělem i s přírodou- Posílíte své tělo a zklidníte mysl- Objevíte nové rozměry metody pro harmonizaci těla
Program týdne:
🌍 Pondělí: Země - Stabilita a sílaPropojíme se s energií země, která nám dává pevnost, stabilitu a vytrvalost. Zaměříme se na posílení kořenů, pánevního dna a nohou. Naučíme se správně uzemnit, abychom čerpaly sílu ze země a cítily se bezpečně a podporované.
🌊 Úterý: Voda - Plynutí a emocePonoříme se do energie vody, která nás učí plynout, přizpůsobovat se a uvolnit emoce. Pracovat budeme s pánví, boky a ledvinami. Objevíme, jak nechat tělo volně plynout, uvolnit zadržované emoce a obnovit svou tvůrčí sílu.
🔥 Středa: Oheň - Vášeň a transformaceRozproudíme energii ohně, která nás naplňuje vášní, odvahou a silou transformace. Aktivujeme solar plexus, posílíme střed těla a probudíme vnitřní oheň. Naučíme se, jak využít tuto energii pro překonání překážek a naplnění našich tužeb.
🍃 Čtvrtek: Vzduch - Lehkost a inspiraceOtevřeme se energii vzduchu, která přináší lehkost, svobodu a nové myšlenky. Zaměříme se na hrudník, plíce a ramena. Naučíme se dýchat plněji, osvobodit se od omezení a získat nadhled nad životními situacemi.
🤍 Pátek: Éter - Integrace všech živlůV závěrečné lekci propojíme všechny živly a přidáme pátý element - éter, který představuje prostor, v němž vše existuje. Vytvoříme harmonickou rovnováhu všech živlů v našem těle a naučíme se, jak tuto rovnováhu udržovat v každodenním životě.
 Pro koho je týden určen?
Program je vhodný pro všechny bez ohledu na věk či fyzickou kondici. ˇCvičení jsou vedena slovně, s důrazem na individuální prožitek a respekt k vlastnímu tělu. Každý si najde svou vlastní cestu k propojení s energií živlů.
Co si z týdne odnesete?
- Hlubší spojení s přírodními silami i vlastním tělem- Nové techniky pro práci s energií jednotlivých živlů- Větší stabilitu, plynulost, vášeň i lehkost v těle i v životě- Schopnost vyvážit energie živlů podle aktuálních potřeb- Osvěžení těla i duše uprostřed léta- Inspiraci pro každodenní praxi
 Rezervujte si své místo včas!Kde?Pilates studio LADĚNÍ TĚLA, Liberec, Kropáčkova ul.Počet míst je omezen, abych se mohla každé z vás individuálně věnovat. Těším se na společný týden plný přírodní moudrosti, pohybu a harmonie.
S láskou,Zuzka
*"V každém z nás pulzují síly přírody. Když se s nimi naučíme vědomě pracovat, stáváme se tvůrci vlastního zdraví a života."*